Regresso Às Aulas com 10 Ideias Infalíveis para Zonas de Estudo

O ano letivo 2019/2020 está prestes a começar e criar uma boa zona de estudo, para ti ou para os teus filhos, é tão importante como comprar os manuais escolares. Um espaço de estudo silencioso, confortável, organizado e focado, é um investimento inestimável em conhecimento. Estuda agora as nossas 10 dicas para iniciar o ano escolar em beleza.

1.Inventa um espaço bem delimitado

O quarto costuma ser o lugar ideal para estudar mas tudo depende, se o quarto é partilhado há que pensar noutro espaço, um sótão, um anexo, uma varanda fechada, o que importa é delimitar bem a zona de trabalho da restante casa. Uma barreira visual, como um biombo, pode bastar desde que o espaço permita concentração.

2. Escolhe mobiliário BFF da coluna

Lembra-te de que os teus filhos, ou tu, vão passar horas sentados à secretária: a trabalhar em projetos, tpc’s, estudo ou apresentações…E sejam universitários, ou alunos de anos escolares mais precoces, o uso de computador - através dos exercícios da Escola Virtual por exemplo -, é hoje parte do quotidiano dos estudantes, por isso lembra-te de que a posição do ecrã e do teclado tem de evitar más posições e fadiga ocular. Quando comprares a secretária e a cadeira de escritório, lembra-te de que:

-O teclado deve estar bem à frente do estudante, e à altura do cotovelo para que possa digitar com os pulsos retos. Um tabuleiro de teclado de altura ajustável também pode ajudar.

-O monitor quer-se ao nível dos olhos, a fim de evitar o seu cansaço bem como o do pescoço.

-Uma cadeira de escritório com qualidade e que permita uma posição ergonómica adequada para horas de estudo confortáveis é um bom investimento.

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3. Cria um espaço agradável à vista

Para melhorar a experiência de estudo idealiza uma estação de estudo na qual tu, ou os teus miúdos, simplesmente gostem de estar. Existem infinitas maneiras de personalizá-la sem a encher de bric-a-brac distrativo - e dependerá, naturalmente, da idade do(s) estudante(s) que a vão utilizar.

5 ideias:

• Se os miúdos frequentam o secundário já escolheram a área de estudos, arranja um busto ou gravura de uma personalidade marcante nessa área, Camões (letras), Pitagoras (matemática), Aristóteles (filosofia) ou Leonardo da Vinci um génio em váriadíssimas áreas.

• Coloca uma planta de baixa manutenção e um cartaz com uma citação inspiradora que mobilize para as tarefas (e às vezes sacrifício) a realizar na zona de estudo.

• Usa um calendário de papel. Mesmo na era digital não há o que se lhe compare. Se o estudante está a fazer uma composição, ou apresentação, e tem de colocar a data, é certo que ir ao móvel ou ao Google o vai distrair mais do que se recorrer ao papel.

• Por cima da secretária coloca um quadro branco e marcadores para apagar a seco é, regra geral, super útil para fazer um cálculo, anotar as datas dos testes, escrever o material em falta.

• Numa estação de trabalho para crianças cria um reino de tranquilidade, facilitador da concentração (o que numa criança é difícil!). Uma ideia (quase) infalível? Um quadro para colocar ímanes em que classifiques como correu o tpc nesse dia: um emoji feliz ou um emoji triste. Três carinhas felizes seguidas dão direito a prémio. Chama-se incentivo intelectual.

4.Garante organização

- Manter as canetas e os lápis num porta-lápis no cimo da secretária, e as papeladas arquivadas em pastas apropriadas não é de nerd, é de estudante metódico. A relação proporcional entre uma mente brilhante e uma secretária caótica é mais mito do que realidade.

- Pode ser muito útil ter ao lado, ou por baixo da secretária, módulos com gavetas. E umas belas prateleiras por cima da secretária abrirão portas a mais opções no que toca à arrumação, logo são uma mais-valia no momento de preparar a zona de estudo - convém que sejam feitas e montadas por um profissional para que suportem o peso de livros.

- Seja qual for a idade do estudante, há que ter um espaço de arrumação específico consignado apenas aos manuais e aos cadernos, é lá que devem ser colocados quando se prepara a mochila para o dia seguinte. Isto poupará imenso tempo já que evita a procura de manuais extraviados.

- Certifica-te de que todos os materiais de estudo que serão necessários estão disponíveis e a postos na secretária ou nas suas redondezas. Incute aos teus filhos que o garantam antes de iniciarem o período de estudo, porque facilmente perderão o rumo se o lápis está por afiar ou se o computador não tiver carga.

- Inclui na decoração várias opções de armazenamento e organização, como placa de cortiça, pegboard, dossier e pastas, arquivos de madeira ou de plástico, cubbies, cestas e recipientes para manter o espaço arrumado e tudo em seu lugar.

- Facilita a vida aos teus filhos, se estão em idade pré-escolar ou no ensino básico. Organiza latas, ou caixas de madeira para lápis de cor, de carvão, canetas de feltro, organização para cartolinas e papel de lustro, réguas, afias e borrachas, colas, tudo à mão de semear. Promove a autonomia e método - caso contrário vão parar de cinco em cinco minutos para as procurar.

5.Ilumina o teu espírito

A cabeceira da secretária deve estar junto a uma janela por onde entre luz natural. A luz solar estimula fortemente o cérebro. No entanto, se forte demais, pode prejudicar a visão, daí ser necessária uma cortina clara de forma a que tenha menos impacto e, ainda assim, garanta iluminação suficiente.

Nos candeeiros de secretária há que escolher a intensidade e a tonalidade da luz: quente ou fria, consoante o gosto. O estudo de uma faculdade alemã revelou que os alunos eram mais criativos quando trabalhavam sob luz quente mas concentravam-se mais sob luz fria. Seja qual for a opção não negligencies, na escolha da lâmpada, a classificação energética, opta pela A ++, lembra-te que vai ser usada horas e horas.

6.Subtrai as distrações

Está provado cientificamente que um lugar calmo, e sem distrações, é realmente o mais produtivo quando se trata de estudar. Esta estratégia funciona porque te concentras completamente numa tarefa sem mudar o foco, sem multitask. Na decoração, deves remover do local de trabalho gadgets, fechar redes sociais e tirar os sons do telemóvel.

As crianças mais pequenas não devem ter, de todo, acesso a consolas, tablets, telefones e brinquedos, nem estar próximos de televisão, porque elas terão extrema dificuldade em auto controlar-se e concentrar-se.

7. Arquiteta uma zona de pausa

Estudos comprovam que as crianças perdem a concentração a cada 20 minutos. Daí ser boa ideia assumi-lo e promover pausas durante o estudo. Pode haver uma pequena zona de chill out com uns almofadões ao lado da zona de estudo. Os alunos do secundário e universitários também precisam de pausas que ajudam a aumentar a produtividade e o foco. Em vez de se agarrarem ao Instagram, cria uma zona de meditação, com uma mesinha de apoio original, um bule de chá verde e uma caneca onde imprimes uma mensagem inspiracional: “Só vences amanhã se insistires hoje” ou “Percebi que quanto mais estudo mais sorte tenho nos testes”.

8. Promove a temperatura ideal para estudar

Nem adolescente, nem criança conseguirá estudar cheio de calor ou de frio. Longas horas à volta com os livros, tpc’s e apontamentos aconselham uma temperatura que afete a produtividade positivamente. Segundo um estudo, a produtividade é mais alta numa faixa de temperatura entre os 22°C e os 25°C. Abaixo ou acima desse intervalo, os erros aumentam. Se for necessário pondera a compra de um ar condicionado portátil, ou a mudança de caixilhos e vidros da janela para bloquear a entrada de frio ou de calor.

9. Coloca alguns snacks à mão

Uma secretária grande não só permite ter o portátil, os cadernos e os livros à mão como um tabuleiro onde haja um boião com biscoitos, ou frutos secos, uma barra de granola, e um pacote de sumo com a palhinha de metal ao lado. Algumas crianças e jovens concentram-se muito mais enquanto petiscam. Isso ajuda a manter o nível de açúcar no sangue, garantindo que o estudante permaneça imerso no que está a fazer por mais tempo.

10. Avisa o resto do mundo: "Não incomodar!"

Finalmente, recomenda-se vivamente que ponhas um aviso na porta do quarto (se este for o spot de estudo) que lembre aos outros da tarefa de valor incomensurável que ali decorre: alcançar conhecimento.