Etapas Da Higienização a fazer quando Entrar em Casa

Todos nós queremos que a nossa casa seja um espaço seguro e livre de perigos para nós e para a nossa família. Mas sem uma rotina de higiene adequada, isso torna-se mais difícil, já que, quando entramos em casa, podemos trazer inadvertidamente connosco bactérias e vírus. Se quer perceber o que tem de fazer ao entrar em casa para proteger a sua saúde e dos seus, este artigo é para si:

1.Crie uma área de segurança em casa

Não precisa de delimitar fisicamente essa área de segurança (que deve ser à entrada de casa), desde que todos os membros da família respeitem esse espaço. Esta zona deverá conter um cesto de roupa, um espaço para guardar sapatos, carteiras e casacos usados no exterior e uma cesta onde possa colocar luvas e máscaras, caso as use. A ideia é deixar neste espaço tudo o que usamos no exterior da nossa casa, de modo a não contaminar as outras zonas da casa. Se se encontra em isolamento, esta área poderá ser limpa apenas a casa três ou quatro dias. Pelo contrário, se sai frequentemente, deverá limpar todos os dias este espaço.

2.Sapatos para fora

Antes de entrar em casa, retire os sapatos dos pés, de modo a evitar trazer sujidade e bactérias para casa. De seguida, desinfete as solas com álcool, tendo o cuidado de limpar mesmo as reentrâncias. Tenha sempre à mão uns chinelos ou pantufas, que nunca devem ser usados no exterior, para que os possa colocar ao entrar em casa. Para colocar as pantufas, evite ao máximo tocar-lhes com as mãos, para não invalidar os seus esforços. Este é já um hábito comum em muitos países, como a Rússia, Suécia e outros países nórdicos, onde mesmo em visitas a casas de amigos e conhecidos deve retirar os sapatos à entrada e colocar uma das pantufas que costumam estar disponíveis para convidados.

3.Tire a roupa que usou no exterior

O passo seguinte é retirar a roupa que utilizou no exterior, sem sair da área de segurança. Coloque-a no cesto próprio que pôs na entrada de casa. O ideal é que tenha uma muda de roupa nesta zona, bem guardada, mas apenas se poderá vestir após completar a desinfeção completa, especialmente após a limpeza das mãos. A roupa que foi colocada no cesto deverá ser lavada o mais depressa possível, recorrendo ao uso de luvas para as manusear ou tendo o cuidado de lavar bem as mãos depois de as colocar a lavar. Como curiosidade, sabia que na Rússia é muito comum ter-se algumas peças de roupa exclusivas para uso dentro de casa? Assim que regressam ao lar, retiram logo a roupa que estavam a usar e colocam estas peças, mais confortáveis.

4.Limpeza de acessórios

O ideal é que não use demasiados acessórios, até porque estes contêm reentrâncias que são mais difíceis de limpar. Mas alguns, como carteiras e óculos, são inevitáveis. Assim, quando chegar a casa, limpe os acessórios que usou com álcool ou com desinfetante. Nas carteiras, basta desinfetar a parte exterior. No caso de brincos e colares, limpe bem toda a superfície. Se usar óculos, a limpeza destes é igualmente fundamental, já que temos o hábito de tocar neles ao longo do dia. O mesmo é válido para os telemóveis e outros aparelhos eletrónicos, que devem ser bem limpos, seja com produtos próprios seja com pouca quantidade de desinfetante, para evitar danos no aparelho. E evite ao máximo partilhar o seu telemóvel com outra pessoa.

5.Lave as mãos muito bem

Esta é uma das medidas fundamentais, e que deve ser repetida frequentemente, quer esteja em casa ou não. Mas é especialmente importante quando chega ao seu lar, para evitar a contaminação da sua família. Pode optar entre lavar as mãos na zona de segurança, caso seja possível, ou fazê-lo na casa de banho mais próxima, tendo o cuidado de não tocar em nada até higienizar as mãos, durante pelo menos 20 segundos. Limpe entre os dedos, as palmas, e siga até ao pulso, para garantir que não se esquece de nenhum espaço. Use água e sabão, que são muito eficazes a matar bactérias e vírus. Em alternativa, pode usar desinfetante, mas o seu uso é mais aconselhado para o exterior da casa, onde é mais difícil ter acesso a água e sabão de forma regular.

6.Compras e objetos do exterior

Pode parecer algo estranho, mas é necessária a desinfeção dos objetos que vieram do exterior da casa. Ao não fazer este passo, estará a inviabilizar todos os cuidados que teve até aqui, já que poderá transmitir na mesma bactérias através das suas compras. Assim, recomenda-se a desinfeção de tudo o que for exterior à casa e que tenha que passar da zona de segurança. O ideal é que faça esta desinfeção na entrada, mas se não for possível, e após cumprir todos os rituais de higiene à porta, deverá levar as compras para a cozinha (sem tocar em nada), desinfetar todos os produtos, lavar as mãos e depois guardar tudo no seu sítio correto. Esta desinfeção pode ser feita com produtos próprios para o efeito, com álcool ou até com um pano húmido com sabão.